ေနၾကာေစ့မွေပးေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
ေနၾကာ ေစ့
ေနၾကာေစ့မွာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၳဳဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္တယ္။
၁ ။ ေနၾကာေစ့က ႏွလုံးကို က်န္းမာေစတယ္ ..
ႏွလုံး ေသြးေၾကာနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြကို သက္သာေစသလို ေရာဂါမျဖစ္ေအာင္လည္း ႀကိဳတင္ ကာကြယ္ေပးပါသတဲ့။
၂ ။ သတၳဳဓာတ္ ပါဝင္ျခင္းေၾကာင့္..အရိုး အဆစ္ေတြကို ႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းေစပါတယ္။
၃ ။ အမၽွင္ဓာတ္ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ျခင္းေၾကာင့္ ..ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါရွိသူမ်ား၏ ေသြးတြင္း သၾကား ဓာတ္ကို ထိန္းေပးနိုင္ျခင္း။
၄ ။ အသည္းကို က်န္းမာေစျခင္း..ကိုယ္ခႏၶာအတြင္း အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ေျပေစျခင္း။
၅ ။ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အသားအေရပ်က္စီးျခင္း ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း ဗီတာမင္အီး ပါဝင္ျခင္းေၾကာင့္ အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစျခင္း။
၆ ။ စိတ္ဖိစီးျခင္းကို ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း စိတ္ပင္ပန္းမူကို ေလ်ာ့ခ်ၿပီး ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစျခင္း။
၇ ။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အသား ဓာတ္ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ျခင္း။
ကင္ဆာ ကိုကာကြယ္ေပးနိုင္ျခင္း
၈ ။ ဗီတာမင္ ဘီ ပါဝင္ျခင္း အနည္းငယ္စားလၽွင္ ဗိုက္ျပည့္ေစျခင္း။ကိုလက္ထေရာကို က်ေစျခင္း။
၉ ။ ဆံပင္နဲ႔ ေျခသည္း လက္သည္းမ်ားကို သန္စြမ္းေစျခင္း။
၁၀ ။ ေသြးဖိအားကို ထိန္ေပးျခင္းေၾကာင့္ ေသြးတိုးရွိသူေတြ စားသင့္ျခင္း။တန္ေဆး လြန္ေဘး အလြန္အကၽြံ မစားသင့္ပါ။
ခရစ္ဒစ္
unicode..
နေကြာစေ့မှပေးသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ
နေကြာ စေ့
နေကြာစေ့မှာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္ထုဓာတ်များစွာ ပါဝင်တယ်။
၁ ။ နေကြာစေ့က နှလုံးကို ကျန်းမာစေတယ် ..
နှလုံး သွေးကြောနဲ့ဆိုင်တဲ့ ရောဂါတွေကို သက်သာစေသလို ရောဂါမဖြစ်အောင်လည်း ကြိုတင် ကာကွယ်ပေးပါသတဲ့။
၂ ။ သတ္ထုဓာတ် ပါဝင်ခြင်းကြောင့်..အရိုး အဆစ်တွေကို ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းစေပါတယ်။
၃ ။ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ခြင်းကြောင့် ..ဆီးချို သွေးချို ရောဂါရှိသူများ၏ သွေးတွင်း သကြား ဓာတ်ကို ထိန်းပေးနိုင်ခြင်း။
၄ ။ အသည်းကို ကျန်းမာစေခြင်း..ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း အဆိပ်အတောက်များကို ပြေစေခြင်း။
၅ ။ နေရောင်ခြည်ကြောင့် အသားအရေပျက်စီးခြင်း ပျောက်ကင်းစေခြင်း ဗီတာမင်အီး ပါဝင်ခြင်းကြောင့် အသားအရေကို ကြည်လင်စေခြင်း။
၆ ။ စိတ်ဖိစီးခြင်းကို လျော့ချပေးခြင်း စိတ်ပင်ပန်းမူကို လျော့ချပြီး နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေခြင်း။
၇ ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အသား ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ခြင်း။
ကင်ဆာ ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း
၈ ။ ဗီတာမင် ဘီ ပါဝင်ခြင်း အနည်းငယ်စားလျှင် ဗိုက်ပြည့်စေခြင်း။ကိုလက်ထရောကို ကျစေခြင်း။
၉ ။ ဆံပင်နဲ့ ခြေသည်း လက်သည်းများကို သန်စွမ်းစေခြင်း။
၁၀ ။ သွေးဖိအားကို ထိန်ပေးခြင်းကြောင့် သွေးတိုးရှိသူတွေ စားသင့်ခြင်း။တန်ဆေး လွန်ဘေး အလွန်အကျွံ မစားသင့်ပါ။
ခရစ်ဒစ်
